Почему постоянно хочется спать: причины сонливости. Сонливость и усталость. О каких болезнях сигнализирует постоянная сонливость? Слабость и упадок сил

Ч увство хронической усталости, апатия, сонливость, общий упадок сил – стали, к сожалению, частыми спутниками современной жизни. Мы привыкаем к ним и даже считаем нормальными, забывая о том, что причины упадка сил могут быть весьма серьезны и нуждаются в медицинской коррекции. О том, какие заболевания чаще всего вызывают подобные недомогания, читайте далее.

1 Снижение активности щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы - естественные энергетики. Стимулируя , они ускоряют обмен веществ, активизируют кровообращение, регулируют работу пищеварительной и половой систем, влияют на ЦНС. Дисбаланс тиреоидных гормонов приводит к нарушению метаболических процессов во всем организме. Гипотиреоз – нехватка тироксина и трийодтиронина замедляет работу органов, гипертиреоз – избыток гормонов, наоборот, приводит к чрезмерному ускорению.

Симптомы

При гипотиреозе вы можете ощущать постоянную усталость, сильную сонливость, мерзнуть и плохо переносить низкие температуры. Возможен набор веса при неизменном рационе. У вас может создаться ощущение, что организм «впадает в спячку». Снижение функции – частая патология у женщин после 40 лет.

Гипертиреоз по своим проявлениям полностью противоположен. Организм находится в тонусе и как бы «на взводе». и снижается вес, возрастает число сердечных сокращений и повышается давление, температура тела, активируются все психические процессы. Однако вы можете ощущать сильную мышечную слабость при физической нагрузке. Особенно страдают мышцы бедра.

Диагностика

Для оценки функции щитовидной железы используют 3 основных теста:

Определение концентрации тироксина и трийодтиронина.
Анализ на уровень тиреотропного гормона гипофиза. ТТГ – главный регулятор работы щитовидной железы, стимулирующий ее работу. При гипертиреозе его концентрация снижается, при гипотиреозе возрастает.
Выявление антител в тиреоидной пероксидазе. Обнаружение АТ–ТПО – маркер аутоиммунного воспалительного процесса в ткани щитовидной железы.

Профилактика

Регулярный прием и продуктов, богатых железом необходим для женщин, особенно планирующих беременность.

3 Высокий уровень глюкозы в крови

Диагностика

Три основных теста, выявляющих диабет:

Определение концентрации глюкозы в крови .
Тест на толерантность к глюкозе – определение глюкозы натощак и после сахарной нагрузки.
Гликированный гемоглобин – параметр, показывающий среднюю концентрацию сахара в крови за 3 месяца.

Лечение

Терапия диабета включает в себя , физические нагрузки, прием препаратов, снижающих уровень сахара в крови. Если заболевание связано с недостатком инсулина потребуются инъекции гормона.

Профилактика

Возникновение сахарного диабета часто провоцируется нездоровым образом жизни. Снижение массы тела, низкоуглеводная диета и разумные физические нагрузки снижают риск развития болезни.

4 Синдром хронической усталости

По последним данным, около 2,5% людей страдают хронической усталостью , причем женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. Причины этого состояния до сих пор остаются неизвестными. В ряду возможных факторов, провоцирующих его развитие, стоят вирусные инфекции, чрезмерное физическое и .

Симптомы

Помимо усталости вы можете чувствовать сонливость, апатию, повышенную раздражительность, ломоту в мышцах и суставах, болезненность в шейных и подмышечных лимфоузлах.

Диагностика

Специфических тестов, выявляющих синдром хронической усталости, нет. Необходимо общее обследование организма для исключения возможных серьезных заболеваний, для которых усталость лишь один из симптомов. Критерием постановки диагноза служат симптомы хронического переутомления, наблюдающиеся на протяжении полугода и более.

Лечение

Специфического лечения нет. Вам могут быть назначены курсы витаминов, адаптогенов и антидепрессантов, массаж, гидропроцедуры, .

5 Депрессия

Симптомы

Индивидуальны у каждого человека. В большинстве случаев наблюдается апатия, чувство непроходящей усталости, ухудшение памяти и концентрации, чувство безнадежности, бессмысленности, ненужности. Меняется аппетит и пищевые пристрастия, развиваются разнообразные соматические нарушения: , сердцебиение, боли в животе, запоры.

Диагностика

Специфических тестов нет. Диагноз депрессии ставится врачом на основе беседы с использованием специальных психологических опросников. Для исключения соматических заболеваний необходима консультация терапевта и невролога.

Лечение

По назначению врача может быть необходимо пропить курс антидепрессантов. Как правило, медикаментозные методы терапии сочетаются с психотерапевтическими.

Профилактика

Рекомендации по профилактике депрессии конкретному человеку – задача для опытного психотерапевта. Общие рекомендации: ведение здорового образа жизни, соблюдение режима дня и бережное отношение к своему психическому здоровью.

6 Апноэ во сне

Чувство усталости сразу после пробуждения и сонливость в течение дня – признак апноэ (задержка дыхания) во сне. При этом организм испытывает состояние гипоксии и не может полноценно отдохнуть в ночное время.

Симптомы и причины

Частая причина апноэ у взрослых людей – храп . Во время него мягкое небо расслабляется и опускается на вход в гортань, перекрывая поток воздуха, идущий в легкие. Апноэ часто сопровождается гипертонией, лишним весом, ишемической болезнью сердца.

Задержка дыхания во сне встречается и у детей . Причина – увеличенные аденоиды , перекрывающие дыхательные пути при нахождении ребенка в положении лежа.

Диагностика

Для постановки диагноза проводят запись полисомнограммы – регистрация параметров дыхания и кровообращения во время сна.

Лечение апноэ у детей и взрослых

Удаление аденоидов у детей , как правило, полностью решает проблему задержки дыхания. У взрослых применяют специальное устройство, которое нагнетает воздух в дыхательные пути не давая опускаться нижнему небу. В тяжелых случаях рекомендована операция.

Если через 2–3 недели после снижения нагрузок и изменения образа жизни ощущение чрезмерной усталости не проходит, важно пройти медицинское обследование, так как возможно, снижение тонуса организма – симптом соматического заболевания.

Анастасия Хомякова, врач диагностической лаборатории

Иллюстрации: Анастасия Леман

По разным причинам у некоторых женщин в дневное время появляется быстрая утомляемость, апатия и даже головокружения. Эти проявления мешают нормально жить, полноценно работать и принимать важные решения. Если возникла постоянная усталость и сонливость у женщин, то это может быть вызвано каким-либо заболеванием или же другими факторами.
В молодые годы у людей много энергии и бодрости, благодаря чему можно выполнять даже тяжелую работу, притом выделяя на ночной сон не всегда достаточно времени. Но годы идут, и со временем сил становится меньше, к тому же появляется семья и дети, возникают разные трудности со здоровьем, бытовые сложности, а также не всегда получается в достаточной мере отдыхать. На плечи ложится множество дел и обязанностей, возникает слабость и сонливость, которые зачастую никуда не деваются. Почему же все время хочется спать, и каковы основные причины усталости?

Факторы, приводящие к хронической слабости

Существуют различные причины сонливости у женщин. Разные психические или соматические заболевания женского населения часто появляются из-за апатии и чрезмерной утомляемости днем. Ниже будут рассмотрены наиболее часто встречающиеся причины постоянной усталости и сонливости.

Лекарственные средства

Некоторые женщины, испытывая стресс, страх или какие-либо переживания, часто не могут нормально спать по ночам, поэтому они принимают снотворные препараты. Легкие успокоительные средства, к примеру, мелисса, мята, Персен достаточно быстро выводятся из организма, они не влияют на работоспособность днем и на самочувствие. Но если принимать сильные снотворные препараты или транквилизаторы, к примеру, Донормил, Феназепам, то важно учитывать, что у них есть негативные побочные реакции, например, повышенное желание спать, быстрая утомляемость, апатия, головокружения, тошнота, и прочие. Эти симптомы приводят к гиперсомнии, и не дают днем нормально жить.

Недостаточное солнечное освещение

Многие замечают, что в летний и весенний период просыпаться утром намного легче, когда за окном яркое солнце и поют птички. Это благотворно влияет на настроение и работоспособность, так как в крови содержится небольшой уровень мелатонина – это гормон, при повышении которого хочется спать. В зимний период утром часто солнце не светит, и на улице холодно. В такое время мало кому хочется вставать и идти на работу. В зимнее время мелатонина в организме намного больше, поэтому организм не может понять, почему нужно просыпаться, ведь нет солнечного света. В офисных помещений и школах эта проблема решается включением ламп дневного света.

Анемия

Одной из причин сильной слабости и сонливости у женщин является недостаток железа в крови и тканях организма. Железо является одним из важнейших микроэлементов, который необходим для образования гемоглобина. При пониженном гемоглобине кровь переносит недостаточное количество кислорода к внутренним органам, вследствие чего развивается гипоксия, нарушаются окислительные процессы. Признаками появления анемии, связанной с дефицитом железа являются:

сонливость днем;
довольно быстрая утомляемость;
повышенное сердцебиение;
головокружение;
низкое кровяное давление;
тошнота, проблемы с регулярностью стула;
ломкость ногтей;
ослабление и выпадение волос.

Диагностируется эта проблема очень быстро и просто, необходимо просто сдать кровь на анализ. Если уровень гемоглобина будет меньше 115, значит, начала развиваться анемия. Однако почему она появляется? Это может быть связано с разными факторами, виновниками могут быть, например, недостаточное употребление мясных продуктов, гастрит, анорексия, слишком обильные менструации, приближение менопаузы. Гематолог или терапевт назначит необходимые медикаментозные препараты для лечения анемии, первым делом назначаются препараты железа, благодаря которым сильная слабость довольно быстро пройдет.

Пониженное давление крови

Это является распространенной причиной повышенной сонливости у женщин. Гипотония возникают даже у молодых девушек, у которых небольшая масса тела. При пониженном давлении начинает кружиться голова, возникает тошнота, она является причиной усталости и слабости. Гипотония может быть генетической патологией, когда давление составляет ниже 110 на 70.
Очень хорошо наблюдается сниженное давление крови во время резкого вставания, такое явление называют ортостатическая гипотензия, когда при резком изменении положения тела из лежачего или сидящего в вертикальное, давление стремительно уменьшается, из-за чего можно даже упасть в обморок.
Гипотония, являющаяся причиной слабости и сонливости у женщин, может являться временной проблемой, которая возникает вследствие обильных менструаций, беременности, умственного или физического переутомления, нервозного состояния, постоянных стрессов. Чтобы улучшить тонус сосудов и нормализовать давление, необходимо соблюдать время отдыха и работы, принимать контрастный душ, употреблять лимонник, женьшень, больше времени находиться на свежем воздухе, делать зарядку по утрам, заниматься спортом, периодически пропивать витаминно-минеральные комплексы.

Синдром ночного апноэ

Во сне храпят как мужчины, так и женщины, в это время дыхательные пути могут временно перекрываться, в результате чего человек на пару секунд полностью перестает дышать, такой синдром называется апноэ. За ночь таких кратковременных остановок дыхания может быть очень много, даже несколько сотен! Храп во сне и периодические остановки дыхания могут стать еще одной причиной постоянной усталости и сонливости у женщин днем. Апноэ приводит к хронической гипоксии, организм все время получает кислород в недостаточном количестве, такое явление является опасным для головного мозга.

Заболевания щитовидной железы

Когда эта железа начинает функционировать неправильно, то начинают появляться следующие симптомы:

слабость в мышцах, апатия, быстрая утомляемость, как умственная, эмоциональная, так и физическая;
появление запоров, озноба, постоянно хочется спать;
нарушаются месячные;
возникают отеки верхних, нижних конечностей и лица, кожа становится сухой.

Сахарный диабет

В наши дни он является достаточно распространенным эндокринным заболеванием, которое может быть причиной постоянной сонливости и усталости женщин. При этой патологии происходит нарушение усвояемости глюкозы, поэтому организму не хватает инсулина. При стремительном падении сахара в крови возникает гипогликемия, являющаяся опасной для жизни. Если стало известно о появлении сахарного диабета, являющегося причиной тошноты, слабости и сонливости у женщины, то, как можно раньше необходимо начинать лечение, принимать противодиабетические средства, все время следить за показателем глюкозы в крови, регулярно ходить на приемы к эндокринологу, чтобы не было осложнений.

Нарколепсия

Эта патология является достаточно редкой, когда человек внезапно засыпает в любом месте. При этом он может быть бодрым и иметь хорошее самочувствие. Ни с того ни с сего начинается кратковременный сон, продолжающийся пару минут, после чего наступает быстрое пробуждение. Такое может произойти в любом месте, даже на улице, в общественном транспорте или на месте работы. Иногда перед этой патологией может наблюдаться каталепсия – сильная слабость в руках и ногах, а также паралич. Эта патология является довольно опасной, так как можно получить травмы конечностей и других частей тела, однако она довольно хорошо лечится при помощи психотерапевтических медикаментозных средств.

Синдром Клейна-Левина

Он является очень редкой болезнью, чаще всего наблюдается у подростков до совершеннолетия, иногда у женщин. Проявляется тем, что человек впадает в глубокий сон на одни или несколько суток. Когда он просыпается, ощущает возбуждение, голод и бодрость. Этот синдром не лечится в наше время, так как непонятно, почему он возникает.

Различные травмы мозга

Травмировать голову можно в любом возрасте, в результате, например, падения, сильного удара, несчастного случая, автокатастрофы. Травмы могут иметь разную степень тяжести, зачастую из-за них появляется постоянная сонливость и усталость, которая может возникать даже после не сложной и не очень продолжительной работы, а также возникает быстрая эмоциональная утомляемость. При травмах головного мозга необходимо пройти комплексное диагностическое обследование, после чего будет назначен курс медикаментозного лечения.

Нарушение психического состояния

Существует множество разных психических заболеваний и отклонений, затрагивающих эмоциональное состояние. К ним можно отнести появление психоза, депрессии, маниакального синдрома, невротического расстройства, неврастении, и прочих. Почти все психические болезни приводят к вялости и усталости женщин, зачастую наблюдается нарушение ночного сна. Многие патологии излечиваются медикаментозными препаратами, которые назначает психотерапевт или невролог.

Проведение диагностических процедур

Так как существуют абсолютно разные причины дневной сонливости у женщин, врачам достаточно сложно проводить диагностику и понять, из-за чего возникло данное состояние. Первым делом пациентке нужно обратиться к местному терапевту или же к неврологу. Врач вначале назначит стандартные методы обследования, чтобы определить соматическое заболевание.
Обычно выписывается направление на сдачу анализов мочи и крови, прохождение электрокардиограммы, а также проводится биохимическое исследование крови. Если врач заподозрит какие-либо неврологические заболевания или эндокринные патологии, то пациентка будет направлена к узкопрофильному специалисту, например, эндокринологу, неврологу или психотерапевту. Если были получены травмы головного мозга, то, скорее всего, нужно будет пройти магнитно-резонансную томографию или другие процедуры для исследования мозга и кровеносных сосудов головы.
Очень редко доктора направляют на прохождение полисомнографии, во время которой изучаются показатели мозга и других внутренних органов женщины во время сна, для этого необходимо специализированное оборудование. Если выявляются нарушения в структуре сна, то лечение будет осуществлять сомнолог.

Как бороться с хронической утомляемостью

Если в результате диагностических процедур врачом были обнаружены какие-либо патологии или заболевания, то он назначит эффективное лечение. Необходимо все время неукоснительно придерживаться рекомендаций доктора, принимать все медикаментозные средства в соответствии с его назначением.
Однако если после тщательного обследования не были найдены никакие отклонения в организме или болезни, если у пациентки нет каких-либо психических или соматических проблем, и врачом не были определены причины слабости и сонливости, то можно попробовать выполнять следующие несложные советы и рекомендации:

четко придерживаться ежедневного распорядка дня: каждый день укладываться в постель и просыпаться утром в одинаковое время, по вечерам не сидеть допоздна перед телевизором или в интернете;
не переутомляться во время работы, всегда соблюдать режим отдыха и работы, при возникновении чувства усталости обязательно делать перерыв для небольшого отдыха;
в утренние часы делать зарядку, разминку, очень хорошо прибавляет энергии и поднимает настроение прогулка на свежем воздухе или пробежка, в вечернее время также полезно гулять по улице перед сном;
утром, перед работой выпивать чашечку кофе, ведь кофеин стимулирует многие процессы в организме, добавляет бодрости, однако нельзя чересчур увлекаться кофе;
отказаться от употребления спиртных напитков, углеводов, от курения;
пропить качественный витаминно-минеральный комплекс, который быстро устраняет желание спать днем, насыщает тело полезными микроэлементами и заряжает организм энергией;
контролировать артериальное давление, при низком тонусе сосудов делать напитки из женьшеня и лимонника, которые являются адаптогенами.

Также очень важно прислушиваться к организму, если обращать внимание на важные сигналы, изменение самочувствия, ухудшение состояния, появление болезненности, а также вовремя обращаться за медицинской помощью, то можно предотвратить появление серьезных заболеваний.

Вывод

Итак, существует множество различных факторов, которые приводят к возникновению усталости днем и апатии. Чтобы точно определить первопричину, из-за которой ухудшается состояние, важно пройти обследование и те диагностические процедуры, которые рекомендует терапевт или лечащий врач. Чтобы предотвратить вялость и слабость организма, необходимо правильно, сбалансированно питаться, чтобы в рационе было достаточное количество жиров, белков, углеводов, микроэлементов и витаминов. Также не нужно физически и умственно переутомляться, необходимо делать утреннюю зарядку и чаще бывать на свежем воздухе, тогда тело будет наполнено жизненной энергией и силой.

Апатия и усталость в настоящее время являются неотъемлемыми спутниками жизни современного человека. Большая занятость, частые переживания по поводу тех или иных жизненных обстоятельств создают условия для формирования неприглядной картины. Стресс создает эмоциональное напряжение, способствует тому, что у человека присутствует мышечная слабость. Часто при этом наблюдается постоянное раздражение, вспыльчивость, апатия, сонливость. Общее состояние таково, что ничего не хочется, посещает чувство усталости. Иногда нет сил вообще что-то делать. Постоянная утомляемость создает чувство раздражения. Причины усталости, сонливости и апатии могут быть совершенно различными.

Неудовлетворенность жизнью

Это самая главная причина, по которой развивается апатия и сонливость. Человек должен хотя бы интуитивно чувствовать, зачем он живет. Прикладываемые усилия должны быть обязательно чем-то обусловлены. Симптомы и признаки неудовлетворенности жизнью известны каждому, их невозможно спутать ни с чем другим. Постепенно появляется эмоциональная вялость, ничего не хочется делать, просто нет сил. Мышечная слабость и раздражительность обусловлены внутренним состоянием. Неудовлетворенность жизнью появляется тогда, когда человек оказывается не в силах реализовать заложенный в себе потенциал. Каждый может быть счастлив только тогда, когда понимает, что его жизнь действительно может считаться значимой и полезной.

Эмоциональные потрясения

В жизни может случиться всякое. Важно только не терять присутствие духа, не раскисать и не усугублять свое положение. К эмоциональным потрясениям относят смерть близких людей, потерю животных, развод или разрыв отношений. Да мало ли какие неприятности могут случиться в жизни! От всего точно не убережешься. Но на проживание определенных событий может понадобиться дополнительное время. На протяжении этого непростого периода нужно обязательно стараться искать какой-то смысл. В противном случае может развиться депрессивное состояние. Любое эмоциональное потрясение нужно просто переживать, не пытаясь от него избавиться. Душевная боль обязательно притупится, она не может продолжаться вечно.

Отсутствие помощи

Каждому человеку в тот или иной период жизни требуется поддержка. Но по тем или иным соображениям не все ее получают именно тогда, когда больше всего на свете остро в ней нуждаются. Не всегда близкие просто могут понять, какие чувства испытывает их родной человек. Отсутствие психологической поддержки в тот момент, когда она особенно необходима, может нанести существенный урон психике. Такой человек не просто начинает много переживать и нервничать. Он всецело погружен в собственные размышления и потому не может долгое время принять верного решения. Так формируется депрессивное расстройство, апатия, безразличие к жизни. Возникает повышенная утомляемость, нет сил что-либо делать, наблюдается вялость, лень. Лечение должно быть направлено на устранение мышечной слабости и снижение чувства тревоги, мнительности, общей нервозности. Следует так же помнить о том, что симптомы постоянной усталости могут возникать в разные периоды жизни. В этом случае совсем не повредит пропить курс витаминов, чтобы поддержать себя изнутри.

Слабость характера

Эта особенность человека часто становится причиной появления внезапной сонливости. Апатия тоже может присутствовать. При слабости характера личность, как правило, избегает принимать на себя ответственность. Ей хочется какой-то поддержки со стороны окружающих, ощущать помощь близких людей. Они любят опираться на опыт окружающих и хотят чувствовать по отношению к себе почти круглосуточное внимание. Чем сильнее такой человек зацикливается на неудачах, тем больше они его преследуют. Слабость характера – это не патология, а особенность личности. При желании и достаточной работы над собой можно изменить ситуацию. Только преодолевать сложности придется не один день. Эффективная работа над собой поможет справиться практически с любой ситуацией.

Физическая усталость

В физическом истощении нет ничего удивительного. Ресурсы человека, к сожалению, не бесконечны. Если личность расходует в окружающий мир много эмоций, работает по 12-15 часов в сутки, нет ничего удивительного в том, что возникает физическая усталость. Как избавиться от нее? Чтобы преодолеть излишнюю утомляемость, необходимо обязательно прибегать к какому-то лечению. Вялость, равно как и другие симптомы утомления свидетельствуют о том, что организм находится на пределе своих возможностей. Человек в обязательном порядке нуждается в отдыхе. Нельзя пытаться игнорировать проявления апатии, так как она чревата своими непредсказуемыми последствиями.

Физические недомогания

Затяжная болезнь может привести к депрессии. Это причина, которая действительно заслуживает внимания, ее нельзя игнорировать. Как избавиться от апатии знают далеко не все. В случае с неизлечимой болезнью часто оказывается так, что она съедает все внутренние ресурсы человека, подтачивает его моральные силы. Появляется слабость, излишняя утомляемость, вялость, нет сил совершать привычные действия. Естественно, что всякий режим дня личности нарушается, приоритеты меняются. Он начинает сосредоточиваться только на собственных переживаниях и часто не замечает того хорошего, что происходит вокруг. Необходимо стараться переключать свое внимание, концентрироваться на чем-то интересном, что по-настоящему приносит радость и большое удовлетворение. Совершенно нелишним будет пропить курс специальных витаминов. Витамины помогут восстановиться, обрести душевный покой и начать лечение.

Прием лекарств

Употребление некоторых препаратов способно привести к состоянию ослабленного мышечного тонуса. В некоторых случаях люди совершенно недоумевают, как бороться с апатией. Усталость бывает такой сильной, что мешает не только принимать взвешенные решения, но и думать, размышлять. Если лечение действительно необходимо, то нужно позаботиться о том, чтобы подобрать другой препарат. За советами необходимо обращаться только к специалистам. Здесь вряд ли можно обойтись одними витаминами. Апатия, усталость и депрессия являются неизменными спутниками тех, кто не умеет должным образом организовать свою жизнь. Люди иногда слишком много надежд возлагают на окружающих и слишком мало надеются на собственные силы. Такого нельзя допускать. Нужно всегда стараться принимать на себя ответственность за все, что происходит. Ведь невозможно в жизни быть готовым ко всему и сразу, но можно адаптироваться практически к любой ситуации.

Недосыпание

Множество людей вынуждены просыпаться рано утром и торопиться на работу. В противном случае они рискуют получить выговор или быть уволенными. К сожалению, в этом случае недосыпание просто гарантировано. А от недосыпания вполне закономерно появление усталости, апатии. Иногда даже происходит потеря интереса ко всему происходящему. Конечно, такое положение дел никак нельзя оставлять без внимания. Нужно дать возможность своему организму восстановить силы. Лучше всего взять выходные или отгул, чтобы полноценно отдохнуть. Нельзя жертвовать и ежегодным отпуском. Для того, чтобы полностью прийти в себя, иногда может понадобиться достаточно длительный период времени.

Хронический стресс

В настоящее время редкий человек не испытывает на себе разрушительное влияние стресса. Многочисленные переживания, непредвиденные обстоятельства, потрясения сильно истощают нервную систему, заставляют личность постоянно находиться в страхах, тревогах и сомнениях. Хронический стресс опасен тем, что неблагоприятным образом действует на здоровье в целом и психологическое состояние в частности. Людям, которые желают восстановить свое душевное равновесие, нужно начать внимательно относиться к своим чувствам. Нет ничего стыдного в том, чтобы позволить себе плакать, когда хочется. Значит, это необходимо, чтобы выплеснуть душевную боль. Люди в большинстве случаев не хотят обнаруживать свои страдания перед окружающими, особенно перед посторонними людьми. Они считают, что так те обязательно сочтут их слабыми и нерешительными. На самом деле это не так. И каждый человек имеет моральное право на то, чтобы выразить все, что он чувствует на самом деле.

Отсутствие целей в жизни

Каждый человек должен к чему-то стремиться, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Самодостаточность как личностная характеристика является следствием продуктивной работы над собой, она не появляется в один момент. Отсутствие целей в жизни создает энергетический вакуум. Человек перестает понимать смысл своего пребывания на земле, он не чувствует, что может быть как-то полезен окружающим. Получается, что энергия расходуется напрасно, ведь человек не делает ничего полезного ни для себя, ни для окружающих.

Таким образом, причины апатии, депрессии и усталости могут быть совершено разными, но в любом случае касаются жизнедеятельности человека, затрагивают его личность. Каждый сам волен принимать решение о том, как ему работать над собой, какие усилия предпринимать.

✅Чувство постоянной усталости, отсутствие сил, сонливость, подавленное настроение – тревожный сигнал. Причинами каких заболеваний могут быть такие симптомы и что делать – читайте в статье.

Существует множество факторов, которые «угнетают» наш организм: вредные привычки, постоянный стресс, недосыпания, гормональный сбой и даже анемия. Стоит понимать, что быстрая утомляемость, слабость как эмоциональная, так и физическая - это не болезнь, а лишь симптом конкретного недуга.

Постоянная усталость – причины и что делать

Слабость в конечностях
Анемия
Чувство слабости после еды
Синдром хронической усталости
Как побороть усталость?
Заключение

Сильная усталость может возникнуть вследствие переутомления, недостатка физических нагрузок, депрессии, бессонницы и т. д.

Прежде всего следует обратиться к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем и начать искать причину во внешних факторах.

Постоянная усталость. Возможные причины

Причин постоянной усталости много. Нехватка энергии в конце рабочего дня считается нормой и здесь достаточно будет выспаться. Но бывает, что и после полноценного сна Вы ощущаете себя разбитыми, уставшими.

Вот несколько возможных причин, почему Вы чувствуете слабость и апатию:

Нехватка витаминов и жизненно важных элементов. Речь идет в первую очередь о витаминах категории B, D, C, калии, железе, магнии, йоде и т. д. Чтобы определить, чего конкретно не хватает Вашему организму, следует сдать анализы и пройти обследование. Необходимые организму витамины и биологические микроэлементы содержатся в продуктах питания, а значит, при их дефиците правильным решением может стать организация рациона. В любом случае, следует проконсультироваться со специалистом.
Нарушение гормонального баланса. Сбой гормонального фона у женщин и мужчин может иметь внешние и внутренние признаки. Вялость и быстрая утомляемость - одно из самых безобидных его проявлений. Если вместе с усталостью случаются головные боли, частое нарушение менструального цикла (у женщин), повышенное потоотделение, смена настроения, резкое изменение веса и т. д., следует обратиться к специалисту и ни в коем случае не заниматься самолечением. Чаще всего гормональный сбой обусловлен нарушением работы щитовидной железы.
Депрессия. Симптоматическая картина депрессивного состояния разнообразна и может иметь признаки серьезных заболеваний: ощущение тяжести в груди, головные боли, тошнота, раздражительность, отсутствие аппетита или, наоборот, склонность к перееданию. Человека, страдающего депрессией, преследуют негативные мысли, снижение самооценки, ощущение ненужности и отсутствие интереса к жизни.
Вегетососудистая дистония. Это целый комплекс серьезных симптомов, среди которых наблюдается головокружение, перебои в работе сердца, бессонница, нарушение пищеварения и т. д.
Простудные заболевания, грипп. Сопровождается высокой температурой, болью в суставах и общим недомоганием. Ломота в теле - один из признаков наличия воспалительных процессов в организме.
Проблемы с сердцем. В домашних условиях этот признак трудно диагностировать. Постоянная слабость вкупе с болью в сердце - явная причина отправиться на прием к кардиологу.
Диабет. Для выявления данного недуга также требуется консультация со специалистом и комплексное обследование. Сахарный диабет - в каком-то смысле чума нашего времени, и чем скорее диагноз станет известен, тем вероятнее избежать тяжелых последствий.
Анемия. Для этого заболевания характерно снижение гемоглобина, вследствие чего развивается кислородное голодание.

Слабость в руках и ногах

Ощущение слабости в конечностях, которая не обусловлена усталостью от физических нагрузок, может происходить по следующим причинам:

неврологические патологии,
болезни позвоночника,
эндокринные нарушения,
отравление,
онкология,
беременность,
воспалительные процессы.

Чаще всего, выслушав пациента с жалобой на слабость в конечностях, терапевт ставит предварительный диагноз и выписывает направление к более узкому специалисту, назначает перечень анализов и обследование.

Бывает, что общая слабость рук и ног связана с переутомлением. В таком случае нет особого лечения, пациенту советуют пересмотреть свой образ жизни и научиться правильно комбинировать работу, физические нагрузки и отдых.

Мышечная слабость в конечностях также наблюдается при ВСД (вегетососудистая дистония).

Анемия

Анемия (малокровие) - состояние, характеризующееся дефицитом эритроцитов и снижением гемоглобина в крови. Гемоглобин - богатый железом белок, который придает крови красный цвет. Он помогает клеткам доставлять кислород из легких к остальным частям тела.

Организм человека, страдающего анемией, просто не получает достаточного количества кислорода, из-за чего чувствуется общая слабость, быстрая утомляемость, резкая смена настроения и «туман» в голове.

Общие симптомы анемии

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов анемии, с которыми обычно сталкиваются взрослые:

усталость, вялость, отсутствие энергии;
бледность кожи;
быстрое или нерегулярное сердцебиение;
одышка, проблемы с дыханием;
боли в груди;
головокружение или потеря устойчивости;
снижение концентрации внимания;
понижение температуры тела;
головные боли.

Лечение анемии

В первую очередь причину регулярной усталости следует выяснить вместе с лечащим врачом. Люди склонны к самолечению, чего делать категорически не стоит.

Лечение анемии может иметь как терапевтический характер, так и хирургический. Поэтому не стоит оттягивать визит к врачу и закрывать глаза на общее недомогание.

Чувство слабости после еды

Еда - это источник энергии и логично, что после приема пищи мы должны чувствовать себя полными энергии и сил. Однако слабость после еды - явление нередкое. Почему же это происходит?

Чаще всего слабость после обеда проявляется желанием вздремнуть минут 20. Согласитесь, это ощущение знакомо многим?

Причины послеобеденной усталости

тяжелая пища и переедание,
повышение глюкозы в крови,
заболевания ЖКТ,
диабет,
беременность,
неправильный рацион,
вредная пища,
нарушение режима дня.

Некоторые специалисты считают, что сонливость после приема пищи не что иное, как естественное проявление, которое зависит от наших циркадных ритмов. Однако научного подтверждения этому факту нет.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - это хроническое заболевание, характеризующееся крайней усталостью, которая длится более шести месяцев и тяжело поддается диагностике.

Симптомами СХУ являются:

боль в суставах, которая перемещается из одного места в другое;
боль в мышцах;
плохая концентрация;
потеря памяти;
увеличенные лимфатические узлы;
головные боли;
озноб;
высокое потоотделение;
расстройства пищеварения (например, синдром раздраженного кишечника);
бессонница;
психологические расстройства;
снижение иммунитета.

Список признаков синдрома хронической усталости на этом не заканчивается.

Как правило, хронической усталости подвержены люди возрастной категории от 25 до 45 лет, а также подростки, испытывающие стресс на фоне переживаний в преддверии экзаменов. В группе риска находятся люди, испытывающие частые стрессы в профессиональной и личной сферах.

Синдром хронической усталости еще называют болезнью «белых воротничков».

Лечение синдрома хронической усталости

Как правило, синдром хронической усталости проявляется комплексом симптомов. Если даже после хорошего отдыха признаки хронической усталости не проходят: Вы ощущаете упадок сил, слабость в теле, разбитость, то во избежание осложнений нужно срочно обратиться к врачу.

Есть вероятность, что терапевт не сможет назначить необходимое лечение из-за большого списка симптомов, смежных с признаками других болезней. Постановкой конечного диагноза и, возможно, лечением будет заниматься узкий специалист после полного обследования пациента.

Помочь справиться с синдромом хронической усталости может:

психолог. Если недуг связан с постоянным стрессом, переживаниями и тревогой, психолог или психотерапевт поможет справиться с эмоциональными перегрузками;
невропатолог - если синдром вызван перенапряжением нервной системы;
эндокринолог. Если усталость связана с нарушениями в эндокринной системе или гормональным сбоем, эндокринолог направит Вас на более детальное обследование;
иммунолог. Слабый иммунитет, частые простуды и обострения хронических заболеваний также могут забирать жизненные силы.

Постоянная слабость у женщин и мужчин

При хорошем самочувствии можно долго оставаться бодрым, активным и продуктивным в работе. Однако по разным причинам у мужчин и женщин появляется быстрая утомляемость, сонливость и слабость. Давайте разбираться, почему это происходит.

Причины постоянной усталости и слабости у мужчин

Вопреки мнению о том, что вялость, головные боли и стресс присущи женщинам, мужчины тоже страдают от якобы мнимых недугов.

Постоянная усталость у мужчин развивается на фоне следующих причин:

психофизическое переутомление,
бессонница,
недостаток кислорода
нехватка витаминов и микроэлементов,
прием седативных и антигистаминных препаратов,
вирусные заболевания,
депрессия,
низкий уровень тестостерона,
несоблюдение режима дня и неправильный образ жизни.

Причины постоянной усталости у женщин

Особенностью женского организма считается способность к продолжению рода, с которой связано много изменений в теле женщины.

В первую очередь сильную утомляемость ощущается во время предменструального синдрома, менструаций и беременности.

Как правило, нет конкретного способа лечения усталости, которая возникла на фоне привычных изменений в женском организме. Здесь возможна корректировка болевых ощущений, если таковые имеются.

Также сильная утомляемость и слабость у женщин может быть связана с гинекологическими заболеваниями и нарушением гормонального баланса. Чтобы вовремя предотвратить развитие серьезных проблем женского здоровья, стоит посещать гинеколога каждые полгода.

Как побороть усталость?

Когда организм сталкивается с кислородным голоданием, которое случается ввиду нарушения кровообращения и обмена веществ, мы ощущаем бессилие. Кружится голова, отмечается боль в висках, снижаются концентрация и продуктивность. Если это случилось, незамедлительно обратитесь к врачу. Как говорится - береги здоровье смолоду, и правильно говорится.

Но если речь идет не о патологических изменениях в организме, а о функциональном расстройстве, то вот несколько советов о том, как справиться с усталостью и ощутить бодрость на весь день.

Спать не менее 7–9 часов в день. Постарайтесь приучить себя к правильному режиму дня: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Помните, здоровый сон - залог прекрасного самочувствия. Во сне наш организм восстанавливается и набирается сил.
Прохладный душ. Водные процедуры по утрам способны и взбодрить, и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Вечерний моцион. Прогуляться перед сном очень полезно, особенно если в течение дня Вы большую часть времени провели в сидячем положении.
Фитнес. Заниматься спортом можно даже дома, не обязательно посещать тренажерный зал и оплачивать услуги личного тренера. Регулярная 15-минутная разминка по утрам или в течение дня улучшает кровообращение и возвращает тонус сосудов.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение часто становятся причиной серьезных нарушение в организме, как минимум - вызывают спазм сосудов и плохое самочувствие
Полезный рацион. Переедание и увлечение фаст-фудом тоже можно отнести к вредным привычкам. Чтобы избежать проблем с лишним весом, начните питаться правильно. Употребляйте в пищу больше витаминов и прочих полезных микроэлементов.
Фитотерапия. Если работа связана с регулярным стрессом и сильным переутомлением, нет ничего плохого в том, чтобы пить успокаивающие или тонизирующие настои или чаи из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, шиповника, женьшеня, земляники и т. д. Такая привычка поможет укрепить иммунитет и, возможно, справиться с нервными перегрузками.

Заключение

Почувствовав слабость и все вышеперечисленные симптомы, не стоит откладывать поход к врачу. Ведь вовремя обнаруженная проблема может не только избавить от слабости и плохого самочувствия, но и спасти жизнь.

Смена сезонов и резкие скачки атмосферного давления, недомогания и беспричинная усталость перестанут беспокоить, если быть с организмом на «ты».опубликовано .

Отсутствие сил и постоянная слабость – субъективное ощущение быстрого истощения организма. Энергии, которой ранее хватало на преодоление ежедневных дел, теперь не хватает. У женщин жалобы возникают при выполнении обычной работы, а именно: головные боли, головокружение, тошнота, сонливость, снижение уровня внимания и памяти.

Важно не спутать патологическую слабость и физиологическую. Причинами возникновения физиологической слабости обычно являются тяжелая физическая нагрузка и эмоциональное потрясение, которая проходит после хорошего отдыха. Патологическая слабость возникает на «ровном месте» и не проходит после сна.

Слабость в организме (причины у женщин классифицируются по параметрам, указанным ниже) зависит от:

Скорости наступления женской слабости.
Характера ее проявления, зависящий от ряда факторов – индивидуальных особенностей женского организма и тяжести физического или эмоционального труда, а также времени, затрачиваемой на этот труд.

Если скорость наступления усталости повышена при выполнении незначительной физической нагрузки, то причиной возникновения симптома будут различные заболевания:

патология щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
сахарный диабет и метаболические нарушения;
артериальная гипотония;
авитаминоз;
сердечная недостаточность;
заболевания почек и печени;
миастения;
анемия;
злокачественные или доброкачественные опухоли.

Кроме заболеваний, причиной возникновения слабости является нарушение режима «сон-бодрствование». Такая усталость характерна для тех женщин, чья трудовая деятельность занимает значительную часть свободного времени. Аналогичной слабостью страдают беременные женщины и мамы, кормящие грудью. Такой категории лиц приходится часто просыпаться ночью из-за болей в животе или криков малыша.

Приступ внезапной слабости может возникнуть в случае:

обильного или затяжного менструального цикла;
получения черепно-мозговых травм;
интоксикации;
вегето-сосудистой дистонии.

Качество жизни женщины играет важную роль в возникновении усталости. Если имеются вредные привычки (злоупотребление алкогольными напитками, курение) или такие люди ведут асоциальный образ жизни, то физическое изнеможение им присуще.

Виды заболеваний, при которых появляется слабость в организме у женщин

Слабость в организме (причины у женщин подразделяются по типу, приведенным ниже) бывает:

физиологическая;
патологическая.

Физиологическая слабость связана с индивидуальными способностями женского организма и условиями труда, а также соблюдения режима «сон-бодрствование». При длительном нарушении такого режима, физиологическая слабость может перейти в патологическую.

Авитаминоз может быть причиной появления слабости в организме у женщин.

Если девушка часто болеет, то речь пойдет о патологической усталости, без предшествующей физиологической слабости.

Причины «ненормальной» усталости:

Авитаминоз – дефицит витаминов группы B и D. При нехватке витамина B12, возникает нарушение выработки кровяных телец (эритроцитов), что способствует развитию анемического синдрома. Витамин D продуцируется организмом под действием солнечных лучей, и в зимний период этого витамина не хватает.
Сахарный диабет и метаболические нарушения – повышение уровня глюкозы в крови женщины из-за недостаточной выработки собственного инсулина (сахарный диабет, тип 1) или резистентности организма к инсулину (сахарный диабет, тип 2).
Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз – недостаточная выработка гормона щитовидной железы и замедление всех процессов в организме. Гипертиреоз – повышенная гормональная активность щитовидной железы и избыточная продукция таких гормонов, как трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Все обменные процессы на фоне гипертиреоза ускорены.
Миастения – заболевание, вызванное иммунной системой организма. Характеризуется нарушением передачи нервных импульсов по мышечным волокнам и слабостью поперечнополосатой мускулатуры.
Злокачественные и доброкачественные новообразования – появления раковых клеток или округлого новообразования с капсулой в организме, нарушающих функцию соседних здоровых клеток, органов и тканей. При злокачественном новообразовании патологическая слабость – одна из первых симптомов заболевания.
Анемия вследствие массивной кровопотери. Наряду с патологической слабостью будет наблюдаться бледность кожных покровов и слизистых оболочек.
Артериальная гипотензия – при пониженных показателях артериального давления проявляется общая слабость и гиподинамия, а также апатия ко всему окружающему. Возможна потеря сознания при критических цифрах (ниже 70/40 мм.рт.ст.).
Обезвоживание – нехватка воды в жаркое время года, когда утерянную жидкость быстро восстановить не удается.
Побочное действие некоторых медицинских препаратов (антидепрессанты, нейролептики, антигистамины, наркотические средства).
Нарушение функции желудочно-кишечного тракта – всасывания питательных веществ и витаминов (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастродуоденит и т.п.)
Нарушение функции почек и печени – метаболические нарушения в организме.
Гормональный дисбаланс – нарушение менструального цикла. На фоне такого состояния, возникают сильные эмоциональные потрясения, не имеющие причинно-следственной связи.

Диагностика слабости в организме у женщин

При возникновении жалоб у женщины на общую слабость в организме, участковым врачом будут проводиться такие диагностические мероприятия, как: опрос, общий осмотр, изучение условий жизни пациента, сбор анамнеза заболевания и жизни, анализ жалоб, постановка предварительного диагноза.

В процессе обследования больной, исключается возможность проявления слабости, как вторичного заболевания, вследствие психических, онкологических, сердечно-сосудистых, эндокринологических заболеваний.

В связи с этим, участковый терапевт направляет пациентку на дополнительное обследование и консультацию к узким специалистам: невропатологу, эндокринологу, онкологу, гинекологу, кардиологу, ревматологу. Дополнительно назначается аппаратная и лабораторная диагностика, с целью уточнения предварительного диагноза или его опровержения.

Если общая слабость появилась после получения травмы головы, пациентка направится на рентген-диагностику черепа. Самый эффективный метод диагностики по выявлению причины возникновения общей слабости будут: магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ). Проводится такая процедура в областных и некоторых районных медицинских центрах.

Стоимость проведения магнитно-резонансной томографии в Москве в лаборатории «СклифЛаб» составляет, в среднем, 5000 руб. Цена обследования зависит от уровня оснащения медицинского учреждения и контрастирующих веществ, с помощью которых проводится диагностика.

Стоимость КТ дешевле (от 1200 руб. на «МедСкан», г. Москва), но детализация органов и систем менее выражена, чем при проведении МРТ. Что лучше подойдет пациентке для выявления основной патологии, приведшей к появлению общей слабости, решит лечащий врач.

Когда необходимо обратиться к врачу

Слабость в организме (причины у женщин, которые являются патологическими) требует немедленного медицинского вмешательства. Такая слабость длится более 3 суток, не исчезает длительное время и сопровождается такой симптоматикой: одышка, кашель, озноб, внезапная потеря веса, резкая смена настроения.

Если слабость отмечается как основная или единственная жалоба, то такую пациентку обследует врач-терапевт. Если общая слабость сопровождается болью в животе, неприятной изжогой и отрыжкой после приема пищи или потерей аппетита, то такая больная направляется к врачу-гастроэнтерологу.

Если общая слабость развилась на фоне головной боли, головокружении, следует обращаться к невропатологу. Усталость, связанная с болью или дискомфортом в сердце, изменением артериального давления – показана консультация кардиолога. Если общее недомогание растет с потерей веса, требуется консультация гинеколога и онколога.

Профилактика слабости в организме у женщин

В качестве профилактических мероприятий слабости у женщин, достаточно:

вести активный образ жизни;
отказаться от вредных привычек;
улучшение питания (прием пищи, богатой витаминами и белками);
спокойный эмоциональный фон;
прогулки на свежем воздухе.

Для того чтобы не допустить проявление патологической слабости, важно уделять внимание здоровью, лечить сопутствующие заболевания, которые могут привести к такому состоянию и укреплять иммунную систему. Не стоит забывать о возможности получения черепно-мозговой травмы вследствие дорожно-транспортной аварии или в бытовых условиях.

Методы лечения слабости в организме у женщин

Слабость в организме (причины у женщин, связанные с поражением определенного органа или системы, классифицируются по медицинским специальностям ) бывает:

Кардиологическая.
Неврологическая.
Психиатрическая.
Травматологическая.
Онкологическая.
Эндокринологическая.
Гинекологическая.

Исходя из большого количества возможных причин возникновения общей усталости, единой тактики ведения таких больных отсутствует. Курс лечебных мероприятий подбирают для каждого пациента индивидуально, ссылаясь на его возраст, пол, вес, рост, анамнез жизни и заболевания.

Узкие специалисты вышеперечисленных специальностей проведут соответствующее лечение заболеваний нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем. Если в лечении был назначен седативный препарат, который повлиял на возникновение общей слабости пациентки, то такое средство исключают из листа назначений.

Лекарственные препараты

Если причиной возникшей слабости у женщины стали обильный или длительный менструальный цикл или артериальное кровотечение вследствие получения травмы, то целью лечебных мероприятий станет остановка кровотечения и восполнение утраченной жидкости – лечение анемического синдрома:

препарат железа Ферроплекс – 200мг/сут. до улучшения общего состояния;
гемостатическая губка или гемостатики внутривенно или внутрь (Этамзилат 10-15 мг/кг в 3 приема) до остановки кровотечения;
при потере большого объема крови – восполнение солевыми растворами (Трисоль – 250 – 500 мл однократно внутривенно, капельно).

Важно! Внутривенные инъекции выполняет скорая медицинская помощь. Самолечение в таком случае опасно!

При депрессии или внезапном чувстве тревоги – препарат «Тенотен» по 1-2 таб. 2 р/сут. Цена – 300 руб. При повышенной раздражительности, агрессивном состоянии – «Глицин» по 2-3 таб. 3 р/сут. Стоимость «Глицина» — 250-350 руб.

В случае возникновения постменструального синдрома (ПМС) и неврозоподобных состояниях, а также миастении – препарат «Грандаксин» по 50-100 мг (1-2 таб.) 1-3 р/сут. Максимальная дозировка в сутки – 300 мг.

В качестве укрепляющей терапии – витаминно-минеральный комплекс « Витрум», который включает полный набор витаминов разных групп. Принимать во время приема пищи, 1 р/сут., 2 недели. Цена – 1000 руб. за упаковку.

Народные методы

Народная медицина предлагает множество вариаций травяных сборов и настоев, но стоит выделить несколько самых актуальных из них:

Вино, мед и алоэ. Состав: 300-400 мл красного сладкого вина, 200 мл сока алоэ и 2 ст.л. меда. Настаивают перемешанный состав в холодном, темном месте в течение недели. Принимают по 1 ст.л. 2-3 р/сут.
Липовый чай – эффективный способ «успокоить нервы». Заваривать в кипятке 5 минут и принимать 2-3 р/сут.
Смесь из сока лимона, меда и оливкового масла. Ингредиенты: сок лимона – 1 ч.л., оливковое масло – 1 ст.л., мед – 1 ст.л. Полученную смесь принимать утром, натощак, 1 р/сут.
Настойка элеутерококка с женьшенем – отличное, стимулирующее к работе народное средство. Принимать по 30 капель 1 р/сут.

Прочие методы

обильное питье, т.к. обезвоживание является прямым фактором появления слабости;
соблюдение режима работы и отдыха в соотношении 1:2;
фитотерапия;
общеукрепляющий массаж;
коррекция питания;
устранение раздражающего фактора;
проветривание помещения;
умеренные физические нагрузки.

Лечебные мероприятия (лекарственные препараты, народные методики и правильный образ жизни) в совокупности смогут дать положительный результат за короткий период времени. Не стоит забывать о рекомендациях лечащего врача!

Возможные осложнения

Если такое состояние, как общее недомогание, игнорировать, могут возникнуть различного рода осложнения. Все зависит от того, является ли общая слабость самостоятельным заболеванием или же вторичной формой основного заболевания. В первом случае – исход положительный. Во втором случае – приведет к прогрессированию основного заболевания.

Слабость в организме у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Это связано с физиологической потерей крови, нестабильным гормональным фоном, отсюда – эмоциональным перенапряжением, резкими изменениями показателей артериального давления.

По таким причинам, неадекватная реакция женского организма на окружающую среду затрачивает больше энергии, чем организм здорового человека и подвергается быстрому энергетическому истощению. Консультация лечащего врача, активный образ жизни и устранение раздражающего фактора улучшит общую клиническую картину.

Видео о причинах и методах устранения слабости в организме у женщин

Причины хронической усталости:

Как избавиться от слабости в организме: